Rachael Hartley哥伦比亚SC营养师直观饮食

瑞秋·哈特利,注册营养师,注册营养师,直觉饮食顾问,温和营养的作者

大家好!我是瑞秋,一名营养师和营养治疗师,真的喜欢的食物。我吃所有的食物,没有食物规则,想教你也一样。作为一名经过认证的直觉饮食顾问,我非常热衷于帮助别人抛弃饮食规则,重新发现饮食的乐趣。我的目标是帮助我的客户和读者修复他们与食物的关系,并改善他们的身体和心理健康的饮食习惯的根源是营养vs匮乏。

和大多数营养师一样,我过去认为营养就是“少吃”和“正确饮食”。我相信我被教导的体重和健康是一样的。这些信念引导我走上了一条道路,在那里,食物和饮食变得紧张和复杂。当我开始和客户打交道时,我很快意识到我的方法没有帮助,而且让他们的食物和饮食也变得紧张和复杂。

幸运的是,我很快意识到食物不仅仅是燃料,饮食规则和僵化并不是解决问题的办法。我意识到追求健康的目的是为了更好的生活质量,如果食物让我感到压力,那么它实际上并不能帮助实现这个目标。我看到了对体重的执着,以及认为体型较大的人天生就不健康的假设,是如何干扰促进健康的行为的。不仅如此,我还了解到,我们对体重的文化痴迷正在助长饮食失调和饮食失调的流行。我开始把我作为一个营养师的角色看作是帮助人们培养与食物的健康关系,并学会从营养和快乐的地方选择食物。有了这些认识,我开始尽我所能地学习关于直觉式饮食、正念式饮食和各种健康,并开始将这些非饮食方法融入我的实践和个人生活中。

2013年我开始写博客,吃的乐趣这是一个创意项目,也是分享我厨房成功经验的地方。今天,我与品牌合作进行配方开发与传播,免费分享直观的饮食资源。在做了六年的营养师之后,我在2014年开设了自己的虚拟私人诊所,专注于非饮食营养和健康。我专门研究一般的健康问题直观的吃进食障碍/进食障碍康复、多囊卵巢综合征/女性健康、消化障碍。我还为那些想要建立自己的私人营养实践或过渡到非饮食方法的营养师提供指导。2020年,我的第一本书,温和营养:健康饮食的非饮食方法出版了。

通过同情和为所有人创造一个安全的地方,我想帮助其他人重新定义健康,并发现他们自己的粮食和平之路。



专业的生物

Rachael Hartley,注册营养师,注册营养师,是一名来自波士顿的营养治疗师,认证直观饮食顾问和国家认可的食品和营养专家。她持有克莱姆森大学(Clemson University)的人类营养学学士学位和心理学学士学位。在埃默里大学(Emory University)完成营养学实习后,她曾担任临床营养师,后来又在一家大型医疗中心担任门诊营养师,在那里她提供个人营养咨询并领导多学科疾病管理项目。2014年,蕾切尔开设了自己的私人诊所,专门研究直觉饮食、饮食失调、女性健康和消化障碍。她还经营着一个很受欢迎的食品和健康博客the Joy of Eating。作为营养学领域值得信赖的声音,她与志同道合的品牌合作进行配方开发和营养传播。她在自己的领域很活跃,目前担任州饮食协会的公共政策协调员,此前曾担任当地饮食协会的总统和营养企业家饮食实践小组的通讯编辑。2018年,她被提名为Self杂志值得信赖的营养师提供营养建议。蕾切尔接受过营养学家伊芙琳·特里博尔(《直觉饮食》的合著者)、玛西·埃文斯和安娜·斯威尼的培训。她写的是温和营养:健康饮食的非饮食方法

*在经营了7年的Rachael Hartley Nut188足彩即时比分直播rition公司之后,Rachael于2021年春天搬到了马萨诸塞州的波士顿,目前只能进行虚拟预约。


这个团队

凯特·贝内特,硕士,注册营养师,注册营养师

凯特·贝内特在南卡罗莱纳大学获得公共卫生学士学位,在温斯洛普大学获得人类营养学硕士学位。她在温斯洛普大学完成了她的饮食实习。她目前是一家医院系统的全职临床营养师,为各种健康状况的患者提供医疗营养治疗,并兼职与瑞切尔·哈特利营养公司合作。188足彩即时比分直播她是当地和州饮食协会的董事会成员。每年夏天,凯特都有机会在1型糖尿病儿童和青少年夏令营担任营养师,这让她非常开心。她个人的营养哲学是在食物上大胆尝试,相信她的身体知道需要什么,并记住营养只是健康之谜的一小部分。有趣的事实:凯特已经参观了所有47个南卡罗莱纳州立公园,她最喜欢的是位于南卡罗来纳州玛丽埃塔的琼斯盖普州立公园。

*凯特可以在哥伦比亚,SC,进行现场营养咨询,并与美国各地的客户合作。

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