绿色夏季Panzanella食谱

绿色夏季Panzanella食谱

试试这个有趣的panzanella搭配绿色的夏季panzanella食谱,由脆脆的ciabatta面包块,薄切片黄瓜和西葫芦,白豆和罗勒制成!全部拌入蒜味红酒调料。完美的夏日晚餐!

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芥菜希腊沙拉

芥菜希腊沙拉

这道芥末绿色希腊沙拉是完美的助燃剂沙拉,富含令人满意的脂肪、碳水化合物和蛋白质!用柠檬汁调味的芥菜,皮塔饼和烤鹰嘴豆,多汁的成熟西红柿,脆黄瓜,萝卜和大量的羊乳酪!

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春季最好的柠檬香草沙拉食谱

春季最好的柠檬香草沙拉食谱

最好的春季柠檬香草orzo沙拉!它很容易做,而且里面有很多新鲜的香草、柠檬汁、菲达奶酪和脆辣萝卜!我喜欢在聚餐时做这个,参加车尾聚会,提前做午餐。这是一种人人都会喜欢的素食意面沙拉!

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椰子咖喱鸡肉沙拉配芒果和蜂蜜芥末酱

椰子咖喱鸡肉沙拉配芒果和蜂蜜芥末酱

这道夏日椰子咖喱鸡肉沙拉配芒果和蜂蜜芥末酱,是用Growing Roots公司新推出的有机椰子和种子做成的,味道非常棒,放进烤箱“油炸”鸡块会很脆!你一定会喜欢简单的自制蜂蜜芥末酱搭配甜挞多汁的芒果、新鲜的绿色蔬菜和辛辣的鸡肉!

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烤哈罗米和柠檬芝麻酱桃子沙拉

烤哈罗米和柠檬芝麻酱桃子沙拉

做这个夏天烤哈罗米和柠檬芝麻酱桃子沙拉!它有很多不同的口味和质地,有脆脆的蔬菜,甜而多汁的新鲜桃子,奶油鳄梨和吱吱作响的烤哈罗米奶酪!你也会喜欢简单的柠檬芝麻酱的!

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墨西哥街头玉米碎沙拉

墨西哥街头玉米碎沙拉

我最喜欢的夏季沙拉!这款墨西哥街头玉米沙拉的灵感来自于我最喜欢的餐车小吃。而且,它完全是在烤架上做的,所以你不必打开烤箱加热。在松脆的长叶面包上放上烤培根、辣椒、玉米和葱,加入斑豆和科提亚奶酪,淋上酸橙辣椒醋汁!

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春季凯撒沙拉配烤鹰嘴豆和油炸面包丁

春季凯撒沙拉配烤鹰嘴豆和油炸面包丁

这道春季凯撒沙拉里塞满了当季食品,比如炒芦笋、脆黄瓜和辣椒萝卜拌芝麻菜!酥脆的烤鹰嘴豆和扎塔尔调味的面包丁与蛋白质和碳水化合物相平衡。这种沙拉将会在整个季节里重复出现!

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青葱豌豆春季沙拉

青葱豌豆春季沙拉

用这道美味的时令沙拉来庆祝春天(无论它何时到来)吧!这道春季沙拉里有炒豌豆和葱,上面还撒了盐水羊乳酪、辣萝卜、奶油牛油果和简单的柠檬醋汁。可以作为配菜,也可以加入蛋白质做成主菜。

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柑橘和芝麻菜沙拉配茴香和马尔科纳杏仁

柑橘和芝麻菜沙拉配茴香和马尔科纳杏仁

这款配有茴香和马尔科纳杏仁的柑橘芝麻菜沙拉是一款简单的冬季时令沙拉,完美的配菜,或者配以烤虾或烤鱼作为主菜。它充满了地中海风味的脆杏仁,茴香和卡拉马塔橄榄。你会喜欢简单的雪利酒醋汁的!

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脆沙拉混合+三个简单的午餐沙拉

脆沙拉混合+三个简单的午餐沙拉

试着用这个简单的方法准备晚餐吧!把这种松脆的沙拉拌在一起,加入大量不同的蔬菜,用它作为基础,利用剩菜和食品柜里的食材做这些简单的午餐沙拉。在这篇文章中,我提供了三个关于鸡肉玉米饼沙拉,咖喱扁豆和甘薯,以及收获鲑鱼沙拉的想法。

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甜瓜薄荷椰子和开心果沙拉

甜瓜薄荷椰子和开心果沙拉

在西瓜和哈密瓜最成熟的时候,这款甜瓜薄荷沙拉是我夏天的最爱。它非常简单,而且可以携带到烧烤时。你甚至可以把它做成一道主菜沙拉,加入鳄梨和烤虾!

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北欧沙拉,烟熏三文鱼和柠檬莳萝酱

北欧沙拉,烟熏三文鱼和柠檬莳萝酱

这道北欧沙拉的灵感来自于即将到来的冰岛之旅!这款沙拉融入了北欧饮食的潮流,将大量常见的北欧食材和风味放入新鲜的沙拉碗中——煮鸡蛋、根菜、小茴香、辣萝卜和明亮的柠檬莳萝油调味品。

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