绿色夏季Panzanella食谱

绿色夏季Panzanella食谱

试试这个有趣的panzanella搭配绿色的夏季panzanella食谱,由脆脆的ciabatta面包块,薄切片黄瓜和西葫芦,白豆和罗勒制成!全部拌入蒜味红酒调料。完美的夏日晚餐!

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芥菜希腊沙拉

芥菜希腊沙拉

这道芥末绿色希腊沙拉是完美的助燃剂沙拉,富含令人满意的脂肪、碳水化合物和蛋白质!用柠檬汁调味的芥菜,皮塔饼和烤鹰嘴豆,多汁的成熟西红柿,脆黄瓜,萝卜和大量的羊乳酪!

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春季最好的柠檬香草沙拉食谱

春季最好的柠檬香草沙拉食谱

最好的春季柠檬香草orzo沙拉!它很容易做,而且里面有很多新鲜的香草、柠檬汁、菲达奶酪和脆辣萝卜!我喜欢在聚餐时做这个,参加车尾聚会,提前做午餐。这是一种人人都会喜欢的素食意面沙拉!

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椰子咖喱鸡肉沙拉配芒果和蜂蜜芥末酱

椰子咖喱鸡肉沙拉配芒果和蜂蜜芥末酱

这道夏日椰子咖喱鸡肉沙拉配芒果和蜂蜜芥末酱,是用Growing Roots公司新推出的有机椰子和种子做成的,味道非常棒,放进烤箱“油炸”鸡块会很脆!你一定会喜欢简单的自制蜂蜜芥末酱搭配甜挞多汁的芒果、新鲜的绿色蔬菜和辛辣的鸡肉!

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烤哈罗米和柠檬芝麻酱桃子沙拉

烤哈罗米和柠檬芝麻酱桃子沙拉

做这个夏天烤哈罗米和柠檬芝麻酱桃子沙拉!它有很多不同的口味和质地,有脆脆的蔬菜,甜而多汁的新鲜桃子,奶油鳄梨和吱吱作响的烤哈罗米奶酪!你也会喜欢简单的柠檬芝麻酱的!

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香草夏季玉米面食沙拉

香草夏季玉米面食沙拉

我很高兴向大家介绍我最喜欢的夏季娱乐意面沙拉:香草夏季玉米意面沙拉。它是用蝴蝶结意大利面(完全被低估的意大利面形状)拌上多汁的甜玉米,经过短暂的煎炒,保持其酥脆,咸味菲达奶酪,以及大量的新鲜香草做成的,是那种尝起来像夏天的菜肴之一。

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春季凯撒沙拉配烤鹰嘴豆和油炸面包丁

春季凯撒沙拉配烤鹰嘴豆和油炸面包丁

这道春季凯撒沙拉里塞满了当季食品,比如炒芦笋、脆黄瓜和辣椒萝卜拌芝麻菜!酥脆的烤鹰嘴豆和扎塔尔调味的面包丁与蛋白质和碳水化合物相平衡。这种沙拉将会在整个季节里重复出现!

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青葱豌豆春季沙拉

青葱豌豆春季沙拉

用这道美味的时令沙拉来庆祝春天(无论它何时到来)吧!这道春季沙拉里有炒豌豆和葱,上面还撒了盐水羊乳酪、辣萝卜、奶油牛油果和简单的柠檬醋汁。可以作为配菜,也可以加入蛋白质做成主菜。

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脆沙拉混合+三个简单的午餐沙拉

脆沙拉混合+三个简单的午餐沙拉

试着用这个简单的方法准备晚餐吧!把这种松脆的沙拉拌在一起,加入大量不同的蔬菜,用它作为基础,利用剩菜和食品柜里的食材做这些简单的午餐沙拉。在这篇文章中,我提供了三个关于鸡肉玉米饼沙拉,咖喱扁豆和甘薯,以及收获鲑鱼沙拉的想法。

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甜瓜薄荷椰子和开心果沙拉

甜瓜薄荷椰子和开心果沙拉

在西瓜和哈密瓜最成熟的时候,这款甜瓜薄荷沙拉是我夏天的最爱。它非常简单,而且可以携带到烧烤时。你甚至可以把它做成一道主菜沙拉,加入鳄梨和烤虾!

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咖喱藜麦沙拉配苹果

咖喱藜麦沙拉配苹果

充满了秋天的味道,这咖喱藜麦沙拉与苹果是一个美味的素食午餐!你会喜欢咖喱酸奶搭配脆甜苹果的!提前做好藜麦沙拉,当准备吃的时候,把它放在绿叶蔬菜上。

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墨西哥鱼肉卷沙拉与辣Mahi,墨西哥辣蛋黄酱,和芒果莎莎食谱

墨西哥鱼肉卷沙拉与辣Mahi,墨西哥辣蛋黄酱,和芒果莎莎食谱

在这个鱼卷沙拉食谱中享受所有新鲜口味的鱼卷,上面有辣的烤马哈鱼,墨西哥辣酱蛋黄酱和快速简单的芒果萨尔萨酱!超级简单,完美的夏天!

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